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Um não é libertador

É necessário dizer NÃO para preservar nosso equilíbrio emocional.

16 de fevereiro de 2026 às 13:422 min
Um não é libertador
Foto: Reprodução
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É necessário dizer NÃO para preservar nosso equilíbrio emocional.

Já experimentou pronunciar um sonoro NÃO! em algumas situações da vida? Dizer não pode ser libertador, mesmo que seja desconfortável para alguns ouvirem esse som decidido. É necessário dizer não para preservar nosso equilíbrio emocional.

Aqueles que passaram a vida inteira dizendo SIM para tudo, com receio de magoar os outros, muitas vezes acabaram se magoando ao longo desse tempo. Tornamo-nos escravos dos desejos alheios, sacrificando nossas próprias realizações em prol do outro, priorizando a felicidade alheia em detrimento da nossa. Ao sufocar nossos desejos com o medo de dizer não, relegamos nossa felicidade para segundo plano, perdendo-nos em uma prisão sem muros.

Nesse cenário, permitimos que O OUTRO assumisse o controle de nossa benevolência, tornando-nos subservientes e perdendo o controle sobre nossas vidas, ações e até mesmo nossa capacidade de expressão. Silenciamos. Perdemos o controle.

"Você pode fazer isso por mim?"

"Deixe isso para você fazer."

"Preciso que você vá à casa de..."

Então, cansamos, amadurecemos, e em um momento de instinto, dizemos NÃO! Pronto, parece que o mundo desabou, o sol desapareceu, a noite virou dia e o dia virou noite. O mar secou e os rios começaram a correr de volta para as nascentes. Percebeu como era? Enquanto servíamos, tudo parecia maravilhoso para os outros, mas para nós era apenas servidão. Até que acordamos e percebemos que nos comprimiram por muito tempo. Em alguns casos, experimentar o não é verdadeiramente libertador.

Descobrimos como o não pode ser fortalecedor e restaurador quando dizemos:

"Eu não quero!"

"Não posso!"

"Não vou!"

"Não faço!"

Como André Hottër disse: "Diga NÃO quando você quer dizer NÃO. Este pode ser o maior economizador de tempo de sua vida".

Percebemos a importância do tempo e dos limites. Compreendemos que éramos usados em amizades movidas por interesses, em vez de uma amizade que agrega valores, resultados e conquistas. Uma amizade que diminui abismos, multiplica pontes e compartilha sonhos e realizações. Não estou sugerindo que devemos usar negativas para tudo, mas com o amadurecimento, passamos a identificar nossas prioridades e a ser mais seletivos, estabelecendo limites.

O NÃO é, de fato, restaurador, ao contrário do eterno SIM. Ele coloca as coisas e as pessoas em seus devidos lugares, permitindo que você viva mais leve e dono de si mesmo.

Por: Antonio Marcos de Souza

28 de dezembro de 2022 às 16h.

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